أهلا بكم في موقعي و اليوم سنتطرق الى نبتة الحلبة مع فوائدها واستخداماتها وطريقة استخدامها. وهذا عن طريق المعلومات التي أثبتها العلم أو اللي تحصلت عليها عن طريق ناس زمان وعن طريق التجربة اللي هي خير برهان.
 |
| الحلبة و فوائدها الصحية و التجميلية |
تجارب شخصية وشعبية مع الأعشاب
توجد أعشاب جربتهم أنا شخصيا وتوجد اللي حكاولي عليهم اللي جربوها. وكما نعرف الداء أو المرض كي يجي أحيانا الأدوية ما تكونش كافية للعلاج. لذلك نضطر نحوس على علاجات أخرى تساعدنا.
التعريف بالحلبة وانتشار استخدامها
لذلك بما نطول عليكم اليوم اخترت نبتة الحلبة أو بذور الحلبة اللي هي نبتة مفيدة جدا ومتوفرة جدا في كل العالم. نبدأ وبإذن الله نحكي وشوي عليها. هذه النبتة معروفة منذ القديم.
استخدامات الحلبة التقليدية والحديثة
يستخدموها في بعض العلاجات لبعض الأمراض وأحيانا يستخدموها في الطبخ في بعض المناطق من العالم كآسيا أو بلدان البحر الأبيض المتوسط. ولكن مؤخرا بعد ما اكتشفوا الكم الهائل للفوائد تحته رجعت اكتسبت شهرة واسعة. بعد ما كانت تستخدم بشكل محتشم بين الأفراد يعني زمان كانوا يستعملوها لأشياء معينة وما يعرفوش باللي يقدروا يستعملوها لأشياء أخرى.
العناصر الغذائية الموجودة في الحلبة
وذلك لاحتوائها على عناصر كثيرة اللي تحسن من أداء الجسم لوظائفه وتحميه من عدة عوامل خارجية مثل توفره على السعرات الحرارية العالية والكالسيوم والمغنيسيوم والألياف والفوسفور وبعض الفيتامينات كما الفيتامين c و فيتامين ب6. وعناصر أخرى ما يمكنش نحسبوها اليوم كاملة. المهم هذا العناصر كامل تأهلها أنها تقوم بدور علاجي فهي تساعد في ضبط مستويات الدم مستويات السكر في الدم.
تأثير الحلبة على السكر والكوليسترول
ويرجع هذا إلى دور الحلبة سواء كانت بذور أو النبتة نجد نجدها تقوم بتحسين وظائف الأنسولين والتقليل من امتصاص السكر في الأمعاء. فهي تساعد في التقليل من الإصابة بالسكر يعني الناس اللي يشربوها من وقت لآخر تساعدهم بش ما يمرضوش بالسكر. وهي أيضا تساعد في تخفيض مستوى الكوليستيرول في الكلية والكوليسترول الضار والدهون في الجسم مما يقلل من الإصابة بالنوبات القلبية وتعزيز صحة القلب ووظائف الأوعية الدموية.
دور الحلبة في علاج الالتهابات والجهاز الهضمي
وكذلك تساعد بذور بذور الحلبة على التقليل من الالتهابات الداخلية والخارجية يعني سواء كان الالتهاب داخلي أو خارجي تساعد في الحد فيه والتخفيف منه وذلك عن طريق غلي البذور وشربها. ومن المعروف للجميع أنها مفيدة للجهاز الهضمي يعني كل الناس على بالهم بهذا الشيء فهي تعمل على تطهير وتلطيف التهابات الجهاز الهضمي والأمعاء. وذلك بتكوين طبقة تحمي بطانة الأمعاء وتقضي على الإمساك لدورها الفعال في تليين الأمعاء بفضل غناها بالصمغ والألياف ولا ننسى فوائدها للكلى وخصوصا لتكيس النسيج الكلوي وتكوين الحصوات..
فوائد الحلبة للبشرة
بسبب ارتفاع نسبة الكالسيوم والشيء الغير المعروف كثيرا هو فوائد الحلبة للتجميل فهي مقشر ممتاز للبشرة وزيادة نعومتها ونظارتها وهي طريقة آمنة وطبيعية. فهي مرطب للجلد وتعالج حب الشباب والرؤوس السوداء وتعمل على تسريع علاج الحروق والجروح المفتوحة وعلاج الإكزيمة وتكافح علامات تقدم السن كالتجاعيد والخطوط الرقيقة التي تظهر على البشرة وتزيل الكلف لاحتوائها على الفيتامين بي ثلاثة اللي يساهم في تصليح خلايا البشرة وتجديدها.
فوائد الحلبة للشعر
هذا بالنسبة للبشرة أما الشعر فهي تعالج الصلع وتساقط الشعر لأنها تعمل على زيادة كثافة الشعر وهذا الشيء اللي ما كنتش نعرفه وهي مضادة للبكتيريا الشيء اللي خلاها مفيدة للقشرة أيضا وجفاف فروة الرأس.
فوائد الحلبة للرجال
هذا عموما والآن نأتي لذكر فوائد الحلبة بالنسبة للرجال والنساء بالنسبة للرجال هي تزيد من زيادة وتحسين هرمون التيستوستيرون في الدم. الشيء اللي يخليه يساعد على زيادة الرغبة الجنسية وتحسين الأداء والانتصاب وزيادة الحيوانات المنوية تزيد من النشاط الجسدي وقدرة التحمل بالنسبة للرياضيين وتحسن المزاج والقدرة العقلية والتركيز.
فوائد الحلبة للنساء
أما بالنسبة للنساء فالحلبة تفيد في إدرار الحليب للمرضعات وتدفقه وعلاج تكيس المبايض والتقليل من أعراضها وتنظم الدورة الشهرية وتخفف من الآلام وتخفف أيضا من الهبّات الساخنة والتقلبات المزاجية في سن اليأس..
علاقة الحلبة بتكبير الثدي والوزن
ومن فوائدها يقال أنها تساعد على تكبير الثدي لاحتواءها على هرمون الأستروجين النباتي الذي هو هورمون الأنوثة. أما عن علاقة الحلبة بالوزن فهو غير مثبت نظرا لتضارب الآراء. لكن ما هو معترف به أنه فاتح للشهية ويقال أن تناول مسحوق الحلبة في حليب دافئ أو خلطه مع العسل الحر يساعد على زيادة الوزن.
طرق استخدام الحلبة للتنحيف أو التسمين
أما تناول الحلبة وهي باردة يعني في الماء البارد أو حتى حليب بارد لا تزيد في الوزن وربما حتى يساعد على خسارة الوزن والله أعلم. أما عن طريقة الاستخدام أما طريقة الاستخدام فهي للاستخدام الداخلي فأكيد تشرب بعد سحق البذور أو غليانها. يعني نغلوها في الماء ونشربوها وإن كان مسحوق نضيفوه إلى أي حاجة حليب أو ماء ونشربوه.
طرق الاستخدام الخارجي للحلبة
وإن كانت أوراق يعني نبتة خضراء نغلوها ونشربوها على شكل منقوع. أما الاستعمال الخارجي فيتم بسحق الأوراق ووضعها على المكان المراد علاجه. إذن هذه كل المعلومات التي تخص نبتة الحلبة وبذورها.
تحذيرات وموانع استخدام الحلبة
وكما شفنا هي كنز عظيم يساعدنا بزاف في حياتنا والكثير الكثير من الناس ما يعرفوا لها هذه الفوائد العظيمة. وقبل ما ننهي المقالة لازم نلفت الانتباه إلى بعض موانع استخدام الحلبة. فهي لا ينصح بها أبدا لمرضى السرطان والحوامل والأطفال الرضع ومرضى السكري.
مع أنه يفيد الإنسان باش لكي لا يمرض بالسكر. إذا مرض بالسكر ما لازامش نستعملوها. وأيضا المرضى اللي يتناولو مميعات الدم.